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		<title>Cuisine</title>
		<link>http://mangashaolan.heavenforum.com/cuisine-f14/-t1.htm</link>
		<description>Tu adoooores les sushis mais encore plus le saké, des recettes à nous faire partager, c'est ici !</description>
		<lastBuildDate>Thu, 21 Dec 2006 16:30:51 GMT</lastBuildDate>
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			<title>Cuisine</title>
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			<title>la fondue japonaise</title>
			<link>http://mangashaolan.heavenforum.com/cuisine-f14/la-fondue-japonaise-t38.htm</link>
			<dc:creator>Hatsumie</dc:creator>
			<description>La Fondue Japonaise :



Pour 6 Personnes :



Assez Facile à faire

50 Minutes environ Pour la préparation

120 minutes de Cuisson



Ingrédients :

600g de rumsteak

300g de vermicelles chinoises

1 chou chinois

4 petits poireaux

1 grosse pousse de bambou

12 champignons séchés

200g de tofu

1,5 litre de bouillon de volaille

300g d'épinard



Recette :

Réhydratez 30 minutes les champignons à l'eau tiède, égouttez-les et coupez les pieds.

Débitez les poireaux nettoyés  ...</description>
			<category>Cuisine</category>
			<pubDate>Thu, 21 Dec 2006 16:22:23 GMT</pubDate>
			<comments>http://mangashaolan.heavenforum.com/cuisine-f14/la-fondue-japonaise-t38.htm#73</comments>
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			<title>l' okonomiyaki</title>
			<link>http://mangashaolan.heavenforum.com/cuisine-f14/l-okonomiyaki-t42.htm</link>
			<dc:creator>Hatsumie</dc:creator>
			<description>Pour un okonomiyaki il faut:



150 g de farine

1 oeuf

1 pincée de sel

de l'eau

2 feuilles de choux bien tranchés

de l'huile de tournesol pour les faires cuire

90 ml de ketshup

10 ml de soja

du jambon ou des crevettes 



Préparation :



Mélangez la farine avec l'oeuf et le sel avec assez d'eau pour une pâte épaisse.Ajoutez le choux blanc et les crevettes. Echauffez l'huile dans une poèle, mettez la pâte dedans et formez un rond(comme pour les crépes  ).Laissez cuire 5  ...</description>
			<category>Cuisine</category>
			<pubDate>Thu, 21 Dec 2006 16:30:51 GMT</pubDate>
			<comments>http://mangashaolan.heavenforum.com/cuisine-f14/l-okonomiyaki-t42.htm#78</comments>
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			<title>GYU DON</title>
			<link>http://mangashaolan.heavenforum.com/cuisine-f14/gyu-don-t41.htm</link>
			<dc:creator>Hatsumie</dc:creator>
			<description>GYU DON



INGREDIENTS : pour 2 personnes

-2 bols de Gohan

-1/2 paquet de Tofu

-1 ou 1/2 paquet de Shirataki

-200g de boeuf : partie un peu grasse comme du faux-filet 

-1/2 poireau (ou 1/2 oignon) : taillé en rondelles obliques de 1cm 

-1 cuiller à café du fameux &quot;DASHI&quot; 

-1 cuiller à café de sucre 

Ensuite il y a deux types de sauces différentes je vais les nommer sauce A et sauce B si ça ne vous déranges pas...

- Sauce A :

2 cuillers à soupe de &quot;SAKE&quot;  ...</description>
			<category>Cuisine</category>
			<pubDate>Thu, 21 Dec 2006 16:26:32 GMT</pubDate>
			<comments>http://mangashaolan.heavenforum.com/cuisine-f14/gyu-don-t41.htm#76</comments>
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			<title>OYAKO DON (Omelette au poulet sur bol de riz)</title>
			<link>http://mangashaolan.heavenforum.com/cuisine-f14/oyako-don-omelette-au-poulet-sur-bol-de-riz-t40.htm</link>
			<dc:creator>Hatsumie</dc:creator>
			<description>OYAKO DON (Omelette au poulet sur bol de riz)



- INGREDIENTS : pour 2 bols   

INGRÉDIENTS:

-100 g de poulet, coupé en taille d'une bouchée

-1 oignon (petit ou moyen) 

-5 cm de poireaux (partie verte), facultatif 

-2 oeufs 

-1 ou 1,5 GÔ de riz, préparé à la japonaise

Assaisonnement:

-2 x 1 cuillère à café de sucre 

-2 x 1 cuillère à soupe de sauce soja 

-2 x 0,5 cuillère à café de Dashi 

Ustensiles:

-1 petite poêle avec couvercle 

préparation:

1. Epluchez l'oignon  ...</description>
			<category>Cuisine</category>
			<pubDate>Thu, 21 Dec 2006 16:25:18 GMT</pubDate>
			<comments>http://mangashaolan.heavenforum.com/cuisine-f14/oyako-don-omelette-au-poulet-sur-bol-de-riz-t40.htm#75</comments>
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		<item>
			<title>STEAK TERIYAKI (Gyuniku Teriyaki)</title>
			<link>http://mangashaolan.heavenforum.com/cuisine-f14/steak-teriyaki-gyuniku-teriyaki-t39.htm</link>
			<dc:creator>Hatsumie</dc:creator>
			<description>STEAK TERIYAKI (Gyuniku Teriyaki)



600g de bifteck mince, 3 cuillères à soupe d’huile végétale, 125ml de sauce de soja, 125ml de vin de mirin, 2 cuillères à soupe de sucre, 11 cuillères à café de gingembre râpé



Mettre dans un récipient (plutôt creux si possible) la sauce de soja, le vin de mirin, le sucre et le gingembre râpé, les mélanger. (=la marinade)

Laisser mariner les steaks dans le récipient pendant au moins 2 heures (je nai laissé que 45min, javais trop faim!)

Retirer ensuite  ...</description>
			<category>Cuisine</category>
			<pubDate>Thu, 21 Dec 2006 16:23:41 GMT</pubDate>
			<comments>http://mangashaolan.heavenforum.com/cuisine-f14/steak-teriyaki-gyuniku-teriyaki-t39.htm#74</comments>
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